Salud mental en las empresas: decálogo completo para el bienestar en el entorno laboral

La salud mental en las empresas debe ser tema prioritario en la mesa de conversación de todos los líderes de las organizaciones. Te damos un decálogo completo sobre las prácticas saludables que se deben implementar para garantizar el bienestar de las personas.

En la era contemporánea, donde el trabajo consume una parte significativa de nuestras vidas, el cuidado de la salud mental en el ámbito laboral se ha convertido en una prioridad apremiante. Las empresas, conscientes del impacto que el bienestar psicológico tiene en la productividad, la moral y la retención del talento, están cada vez más comprometidas en promover un entorno que fomente la salud mental de sus empleados.

Para guiar este esfuerzo y establecer una base sólida para el cuidado de la salud mental en las empresas, se propone el Decálogo del Cuidado de la Salud Mental. Este conjunto de principios proporciona un marco claro y práctico para que las organizaciones aborden este tema vital.

DECÁLOGO DEL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL EN LAS EMPRESAS

1. Promover la conciencia y la educación: La primera línea de defensa en el cuidado de la salud mental es la educación. Es necesario que las empresas ofrezcan programas de sensibilización y formación que brinden herramientas a los empleados para el reconocimiento de signos de alerta de: Estrés, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.

2. Incentivar y promover el diálogo: Fomentar una cultura en la que hablar sobre la salud mental sea tan natural como discutir temas de salud física es esencial apoyándose en la apertura y la empatía.

3. Ofrecer recursos y apoyo: Es necesario proporcionar acceso a recursos de salud mental, como servicios de asesoramiento, líneas telefónicas de ayuda y programas de bienestar emocional, garantizando la confidencialidad y la transparencia de los procesos.

4. Potencializar el equilibrio Vida Laboral – Vida personal: Promover políticas que permitan a los empleados equilibrar sus responsabilidades laborales con su vida personal y familiar es fundamental. Esto incluye horarios flexibles, días libres por motivos personales, vacaciones pagadas y acogerse a la ley de desconexión laboral (Ley 2192 de 2022).

5. Crear un entorno de trabajo saludable: Un entorno laboral positivo y seguro es esencial para la salud mental, establecer expectativas realistas, fomentar el trabajo en equipo y ofrecer espacios para el descanso y la relajación.

6. Promover el autocuidado: Educar a los empleados sobre la importancia del autocuidado y proporcionarles herramientas y recursos para practicarlo es esencial. Esto puede incluir programas de mindfulness, yoga en la oficina o acceso a aplicaciones de bienestar mental.

7. Fomentar la inclusión y la diversidad: La diversidad y la inclusión no solo son fundamentales para la justicia social, sino también para la salud mental. Las empresas deben crear un ambiente donde todos los empleados se sientan valorados, respetados y aceptados.

8. Implementar políticas de prevención: Además de abordar las problemáticas de salud mental cuando surgen, es necesario implementar políticas proactivas de prevención. Esto puede incluir programas de gestión del estrés, actividades de construcción de equipos y revisiones regulares de la carga de trabajo.

9. Fomentar el liderazgo empático: Los líderes desempeñan un papel crucial en la promoción de la salud mental en el lugar de trabajo. Es necesario que los lideres sean modelos a seguir en cuanto a la gestión del estrés, la empatía y el cuidado de los empleados.

10. Evaluar y ajustar continuamente: El cuidado de la salud mental en las empresas es un proceso en constante evolución. Las organizaciones deben estar dispuestas a evaluar regularmente sus políticas y programas, recopilar retroalimentación de los empleados y realizar ajustes según sea necesario para garantizar su efectividad.

Este Decálogo del Cuidado de la Salud Mental en las Empresas proporciona un marco integral para que las organizaciones promuevan el bienestar psicológico de sus empleados. Al priorizar la salud mental, las empresas no solo mejoran el rendimiento y la moral de sus equipos, sino que también contribuyen a crear un mundo laboral más humano y sostenible.

En Recurso Humano Positivo somos profesionales especializados en implementar estrategias específicas de salud mental en el ámbito laboral, si deseas que brindemos a tu empresa asesoramiento en este proceso no dudes en contactarnos.

REFERENCIAS:

• https://rhpositivo.net/la-intervencion-de-salud-mental-y-riesgo-psicosocial-va-mas-alla-de-la-norma/
• https://rhpositivo.net/autocuidado-primero-punto-en-la-agenda-de-la-salud-laboral/
• https://rhpositivo.net/el-burnout-y-su-incidencia-en-los-resultados-laborales/